7 月 20 日，庐山盛夏避暑月登山挑战热身赛首站在好汉坡拉开帷幕。200 名登山爱好者从好汉坡零公里处启程，沿着全长 5.7 公里、包含 1300 级台阶的山道向上攀登，途经山头牌、好汉亭、半山亭、望江亭等标志性点位，在累计爬升 900 米后，最终抵达气温仅 26℃的牯岭街心公园。来自九江本地的陈筠与刘小燕分别摘得男子组和女子组桂冠。据了解，这项赛事将在今年暑期每周举办一次，持续满足登山爱好者的参与热情。

男子组冠军陈筠赛后分享道："好汉坡全程约 5 公里，前 3 公里路段最为陡峭，我在这段路程中特别注重保持节奏、合理分配体力，到最后 2 公里才全力冲刺，这才拿到了好成绩。" 他坦言，希望这类赛事能常态化开展，"既能让外地游客领略庐山风光，也能带动本地市民加强锻炼。" 女子组冠军刘小燕则沉醉于沿途景致："从山脚向上攀登时，俯瞰山下风光如同置身云端，心灵仿佛得到净化。一路攀登一路赏景，这样的经历太值得了。"

作为连接牯岭与九莲公路的重要通道，庐山好汉坡所在的莲牯路承载着独特的历史记忆。半个多世纪前，在北山公路尚未建成时，这条宽约三米的山道是上下庐山的主要路径，山上的物资运输、人员往来全靠它维系，由此催生了轿夫、挑夫等行当。如今，每到周末，这里便成了九江市民的健身乐园，登山者络绎不绝，成为浔城一道充满活力的绿色风景线。

"登好汉坡在九江是项传统运动。" 九江市长跑协会会长杨健国表示，暑期正值庐山旅游旺季，希望通过赛事为旅游热度再添一把火，依托好汉坡的知名度打造暑期特色经济，让更多人在登山中享受庐山的清凉。

本次赛事以 "庐山好汉坡 登高观天下" 为主题，赛道将好汉坡的雄奇与牯岭云海的瑰丽巧妙串联，尽显庐山 "避暑胜地" 的魅力。活动创新采用 "体育 + 文旅" 融合模式，不仅助力庐山登山赛事品牌升级，更推动全民健身与地方发展同频共振。应广大爱好者需求，第二场热身赛将于 7 月 26 日（周六）再度开赛，诚邀各界登山达人共赴盛会。

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